ジリアン マイケルズ

これを買ったのは何年前でしょう。

久しぶりにひっぱりだしてきて、今朝20分、初級をやってみました。

ダイエットというより、筋トレ。



明日も出来るかな

すでに腕の付け根あたりが痛いです