みどりの日（サイクリング）

連休中5/4のみどりの日は、緑の中のサイクリングを満喫してきました。

車で時々通る道も、自転車で通ると新鮮に感じます。



多摩湖サイクリングコース





西武ドーム（ちょうどを試合やっていました）





多摩湖





かぶとむしの遊歩道





横田基地





横田基地のゲート





目的地の拝島のお蕎麦屋さん





自転車を漕いだので、かつ丼とお蕎麦のセットも堂々と食べられます(｡-∀-) 。

と言っても、かつ丼の半分近くはﾘｯｼﾞﾗﾝﾅｰ君にあげましたが、でも、天丼はくれませんでしたわ。

ま、いいけど〜。それはともかくとして。。。

汗をかいた後の冷たいお蕎麦とかつ丼、それは、それは美味しかった〜。





帰りは玉川上水に沿って走り、途中「薬用植物園」へ寄って帰ってきました。

薬用植物園では、興味深い植物が色々。それは、次回書こうと思います。



自分撮り



日焼防止のフェイスマスクを忘れてしまって、ハンカチを巻いてました。



走行距離：往復50キロくらいかな？（久しぶりでメーターの電池切れてました）



・・・・・・・・・・



久しぶりに自転車に乗って、思いました。



やっぱり自転車は、体にいいな〜



腕をずっと伸ばして、腹筋には自然に力が入る



長時間の有酸素運動。



車が多い所を走るのはイヤですが、緑の中、マイペースで自転車を漕ぐのはリフレッシュになります♪



何より、自転車を漕いだ後の食べ物、飲み物、美味しい！！



運動不足解消の為にも、時々はサイクリングをしよう！！と思いました。



ヨーロッパでは



「トラック一台分の薬よりも、一台の自転車」と言われているそうですよ。

コメント 4

新緑の中の自転車のお出かけ。
とっても素敵〜♪
私も行きたいなぁ〜{スマイル}
by yy_yoshiko (2013-05-14 12:17) 

{クローバー}yy_yoshiko さま

{自転車}気持ち良いですよ〜。

山登りと一緒で、汗をかいた後の食事は格別です。

自転車はあるので、今度うちの方へ来て、
いっしょにサイクリングしましょう{ユニミー青}！
by shiotomato (2013-05-14 13:47) 

自然の中は、空気も良いしね。
そちらの方は、美味しいおうどん屋さんが
たくさんあるみたいですね！

是非、是非〜{自転車}〜
楽しみぃ〜{うさぎ}
by yy_yoshiko (2013-05-15 16:55) 

{クローバー}yy_yoshikoさま

よくご存知で！
「武蔵野うどん」っていうのがこの辺ではよくあるんですよ。
江戸っ子のyoshikoさんは、お蕎麦派でしょうけど、
こんど一緒にサイクリングしてうどんを食べに行きましょー{ユニミーピンク}
by shiotomato (2013-05-15 22:50)